Comment être aussi bon en compétition qu’à l’entrainement ?
Le guide pratique pour t'aider à comprendre ce qui se joue dans ta tête pendant une compétition.
Et enfin montrer ce dont tu es vraiment capable, au moment où ça compte vraiment.
Pourquoi un esprit calme et rationnel est indispensable pour ne pas être noyé sous le stress et les émotions et pouvoir performer sous pression ?
Comment ne pas être contaminé par toute l'agitation qui règne autour de toi en compétition et maitriser ton discours interne ?
Comment construire un travail de routines sur mesure pour être dans les meilleures dispositions mentales et émotionnelles le jour J ?
Les réponses sont dans le manuel !